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운알못 일상에 피트니스 더하기: 포스트 코로나 시대 운동법
미치도록 쇠질도 하고 싶겠지만, 맨몸운동 하나 제대로 못하는 우리 자신을 돌아볼 수 있는 좋은 기회다.
2020.09.14
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운알못 일상에 피트니스 더하기: 신체상 불만족 문제, 어디까지 알고 있나요?
아무리 운동해도 만족할 수 없는 나의 몸, 도대체 어찌합니까.
2020.08.16
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운알못 일상에 피트니스 더하기: 피티를 받을까 말까, 고민이 된다면
한 끗 차이로 고객님과 호갱님을 가르는 퍼스널트레이닝 접근법.
2020.06.15
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운알못 일상에 피트니스 더하기: 헬스 업계의 현주소와 개인의 역할
외면하고 싶었겠지만, 한 번은 반드시 짚고 넘어가야 하는 피트니스의 본질.
2020.04.13
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운알못 일상에 피트니스 더하기: 3대 운동 시리즈 2편 ‘루마니안 데드리프트’
2020.03.16
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운알못 일상에 피트니스 더하기: 3대 운동 시리즈 1편 ‘컨벤셔널 데드리프트’
이것저것 운동할 시간도, 여유도 없다면 데드리프트 하나만 죽어라 파도 반은 간다.
2020.02.17
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운알못 일상에 피트니스 더하기: 체형별 운동계획 세우기
말랐거나, 쪘거나, 하체가 파이팅 넘치거나. 내 체형에 맞는 운동법 체크하자.
2020.01.23
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에디터들의 플레이리스트: 새해맞이 의욕충전 근육펌핑송 7곡
빈 바벨에도 헐떡이는 비루한 몸뚱이지만, 마음만은 3대 500 치는 근육 돼지.
2020.01.20
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미니멀한 디자인과 군용 스펙이 만나면, 디스패치
1월 1일 열애설로 유명한 그 매체 아니다. ‘기승전 품질’, 기본에 모든 것을 갈아 넣은 브랜드 이름이다.
2020.01.14
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운알못 일상에 피트니스 더하기: 운동과 찰떡궁합, 최고의 단백질 식품
세상에서 가장 행복한 고민, ‘운동 후 무엇을 먹을까?’에 대한 가장 명쾌한 해답.
2019.10.21
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운알못 일상에 피트니스 더하기: 웨이트 트레이닝
아무리 전문가가 감 놔라 배 놔라 해도 자신에게 맞지 않으면 아무 소용없는 바로 그 이름, 웨이트 트레이닝이여.
2019.09.24
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