요즘 가장 핫한 핀란드 사우나, 한국에서는?

잠실에서 차로 40분 정도 달리면 100년된 나무의 숲이 펼쳐진다. 경기 광주에 자리한 이곳은 국내에서 핀란드식 사우나를 제작하는 브랜드가 직접 운영하는 사우나 체험 공간. 정통 핀란드식 사우나 문화를 경험해볼 수 있다.

기본 이용 시간은 2시간 30분. 조용히 땀을 빼다 보면 시간 가는 줄 모른다. 1인부터 2인, 3인 이상 그룹까지 예약 가능하며 사우나 모자와 타월, 체험복, 휴식용 테이블까지 기본 제공된다. 바람을 맞으며 누울 수 있는 베드가 마련돼 있고, 테이블에서는 바비큐도 가능하다.

청계산 자락에 자리한 핀란드 사우나. 원래는 글램핑 숙박객을 위한 시설이었지만, 최근 사우나 패키지가 생기면서 비숙박객도 이용할 수 있게 됐다. 서울에서 핀란드 사우나 루틴을 경험할 수 있어, 사우나 러버 사이에서 입소문을 타는 중이다.

이곳만의 특별한 점은 사우나와 콜드 플런지를 함께 즐길 수 있다는 점. 충분히 몸을 데운 뒤 찬물에 들어갔다가 다시 사우나로 돌아오는 방식인데, 한 번 경험하면 왜 사람들이 이 루틴에 빠지는지 이해하게 된다. 뜨거운 열감 뒤에 찾아오는 차가운 자극 덕분에 몸이 빠르게 깨어나는 느낌이다.

오롯이 쉬는 데 집중할 수 있는 프라이빗 핀란드 사우나. 뜨겁게 달궈진 사우나 스톤 위에 아로마 오일을 섞은 물을 부어 증기를 만들고, 열기와 향을 천천히 즐기면 된다. 물을 올릴 때마다 은은한 아로마 향이 공간 안에 퍼지며 편안한 분위기가 만들어진다.

준비된 물품의 디테일도 인상적이다. 사우나 모자부터 칫솔, 면도기, 체중계, 헤드폰까지 요청하면 대부분 준비해준다. 샤워용품과 보습 제품은 물론, 스타일러까지 마련돼 있어 사실상 몸만 가도 되는 수준. 사우나 웨어와 티셔츠, 바지도 마련되어 있다. 사우나를 마친 뒤에는 식혜와 음료, 구운 계란도 제공된다.

제주 조천마을 안쪽, 용천수가 흐르는 골목 사이에 자리 잡은 사우나. 통창 너머로 에메랄드빛 바다가 펼쳐지고, 사우나를 하다 잠시 밖으로 나오면 제주 바람이 그대로 느껴진다. 조용히 쉬어가고 싶은 여행자에게 추천하며, 러닝이나 등산, 해안 산책 이후 들르는 사람도 많다. 

기본 이용 시간은 2시간. 실내와 야외를 자유롭게 오갈 수 있는 동선이라 오래 있어도 답답하지 않다. 웰컴티도 준비된다. 바다를 바라보며 차를 한 잔 마시다 보면 이미 몸이 풀리는 기분. 감자와 고구마도 제공되는데, 사우나 돌 위에서 천천히 익혀 먹는 재미가 있다. 사우나 후에는 김치말이국수까지 먹어보길 추천한다.

불가마와 소금방, 편백나무방까지 갖춘 대형 찜질방이지만, 이곳의 하이라이트는 야외 테라스에 마련된 핀란드식 사우나다. 뜨거운 수증기와 함께 편백나무 향이 은은하게 퍼지는데, 습도 덕분에 열감도 한결 부드럽다.

사우나 후 밖에서 시원한 바람을 쐬면 열기가 천천히 식으면서 몸이 한결 가벼워진다. 옆에 있는 족욕탕도 함께 이용해보길 추천한다. 따뜻한 물에 다리를 담그고 바람을 맞고 있으면 종아리부터 몸 전체로 열감이 천천히 퍼지는 느낌이 든다. 핀란드 사우나를 비교적 쉽고 편하게 경험하기 좋은 곳이다.

프로그램은 크게 두 가지다. 사우나만 90분 동안 이용하는 코스와, 두피와 목, 어깨를 먼저 풀어주는 20분 케어 이후 사우나를 이어가는 리커버리 프로그램. 입장 후에는 직접 블렌딩한 배스 솔트와 리추얼 가이드를 받는다. 추천 루틴은 온수욕 8분, 사우나 7분, 콜드 샤워 후 휴식. 이를 여러 번 반복하는 식이다.

콜드 샤워야 말로 이곳의 백미다. 사우나 뒤 차가운 물을 짧게 맞고 나오면 몸이 빠르게 깨어나는 느낌이 든다. 이후에는 실온에서 쉬는 에어 배스 시간이 이어진다. 차갑게 식은 몸이 다시 안정되면서 긴장이 천천히 풀리는 순간이다. 많은 사람들이 말하는 사우나 하이가 이런 느낌에 가까울지도 모르겠다.